Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tam wsuwam do Kurczaka jeszcze ogoreczki, czasem czerwona papryka sie trafi, ale glownie wsuwam pomidory %-) A warzywa jakie? Nie wiem jakie sa Twoje gusta kulinarne. Jeden zje brokuły, ale drugi juz ich nie tknie. Masz rzodkiewki, pomidory, ogórki, cebule, papryke, itd. itp. Wszystko zalezy od Ciebie, ale jak masz zamiar wrzucac do diety ze [...]
Spoko. Od nastepnego treningu bede sie bardziej skupial nad gruboscia plecow. Plecy jest trudno samemu ocenic bo w lustrze nie widac ich dokladnie (nie widac jakie sa postepy), dlatego wazne sa opinie innych - dzieki! Deadmike: mie sie zawsze wydawalo ze twarzy nie mam az tak spuchnietej (przynajmniej teraz) A nawet znajomi co nie widzieli mnie [...]
Drazekm ale my nie piszemy ze to jest łatwe, trening pleców jest jednym z najcięższych jakie są możliwe do przeprowadzenia. Wg mnie na plecach jest najsłabiej "widoczny"/odczuwalny progres dla kogoś takiego jak ja, w ciul mięśni, izolacji, napięć, prostych kręgosłupów, dokładności ruchu itp.;-) Podciąganie tak samo jak MC powinno być "świętym [...]
Drazekm ale my nie piszemy ze to jest łatwe, trening pleców jest jednym z najcięższych jakie są możliwe do przeprowadzenia. Wg mnie na plecach jest najsłabiej "widoczny"/odczuwalny progres dla kogoś takiego jak ja, w ciul mięśni, izolacji, napięć, prostych kręgosłupów, dokładności ruchu itp.;-) Podciąganie tak samo jak MC powinno być "świętym [...]
Czolgu, a co sie stanie jak Polacy przerzna 3:0? Oczywiscie nie zycze, ale tak sie zastanawiam jakie sa zasady, jak wszyscy maja tyle samo pkt i zwycieskich setow.
[...] szczęśliwy, dobra forma, zdrowie. Tylko na święta ładuję baterie potężnie i rzucam się na to wszystko. Ciasta, ciasteczka -> wszystko, co jest wtedy na "słodkim stole". I jakie są moje odczucia? Humor poprawiony, nawsuwałem się słodyczy pod korek i jest git, ale... Następnego dnia na twarzy od razu jakieś krosty, zajady, sucha skóra, plamy... [...]
[...] papryka 1.50 = ŁĄCZNIE 22,- Łosoś: 180g łososia 4.50,- + marchewka i pietruszka 1,- + kilka oliwek ~1,- + oliwa ( nawet nie wiem... ) = ŁĄCZNIE góra 20,- I to jest drogo? :-) Łosoś był z pieczoną marchewką, cebulą i korzeniem pietruszki, czyli najtańszymi warzywami, jakie są. Wszystko pieczone z ziołami, czosnkiem i oliwą. TANIO i PYSZNIE :-))
Widać można.Mnie bardziej podobała się forma poprzednia. To jak On wygląda tak po walce z rakiem,to zdajcie sobie sprawę,jakie***** są poniektórzy z nas Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-23 21:54:35
[...] się też rozmiar tricepsa Żeby udzielić Ci rzeczowej odpowiedzi musimy wiedzieć o tobie pare rzeczy : 1. Napisz wszystko o sobie wiek, waga staż treningowy, wymiary itp. 2. jakie masz warunki do treningu i ile razy w tygodniu 3. Jakimi planami treningowymi wczesniej ćwiczyłeś 4. Czy trzymałeś diete 5. Czy robiłeś przerwy miedzy cyklami [...]
[...] ale moge Ci powiedziec jak to u mnie wyglada. Jak jest zle, to biore nawet do 6 kapsulek do posilku, a jak jest ok, to 1 albo 2. I jest taki problem, ze jak pzrestaje je brac to po jakims czasie znowu zle. I nie wiem jakie sa w Polsce probiotyki, ja kupuje naprawde tanio w Holland&Barrett, za 5 funtow 100 kapsulek. A z jelitami masz problem?
[...] sie w 100% , ma byc ile jest deklarowane, niestety byla roznie i nie mialem okazji tego sprawdzic. Na podrobki nie trafiam, nie musze od nikogo nic kupowac nawet... Mowie jakie sa odczucia i tyle. Co do proszku, to mialem cert i atesty, bo szedl do badan laboratoryjnych, a jak wiesz tam nie moze byc pomylki, bo to sa kosztowne sprawy i trzeba [...]
[...] powtarzanie bzdurnych mitów na temat saa, doradzanie i mega ignorancja np. Oxa nie blokuje itp itp.) cyklów które nie mają sensu, zresztą po prostu widać po tematach jakie są zakładane czyli za duże dawki saa, za dużo środków, środki bezsensu rozplanowane(np. DD na 6 tyg) nie dobieraniu do stażu na siłowni i przebytych cykli saa(np. 1 [...]
[...] osob doswiadczeniu i umiejetnosci myslenia. Nie poznałeś tych rzeczy do końca -------------- Poznalem wystarczajaco. I wybacz, ale mdli mnie gdy slysze takie texty. Jak jakiegos dzieciaka zarzna bo prubowal takich sztuczek to co powiesz jego matce? Ze nie poznal do konca? Nie możesz przecież w 100% wykluczyć, że obronilibyście się wtedy [...]
[...] że Masvidal jest gotowy do powrotu do akcji i ma nadzieję na produktywną dyskusję z Daną White’em, Hunterem Campbellem i matchmakerami UFC. „Próbujemy się zorientować, jakie są następne kroki” – powiedział Kawa w rozmowie z MMA Junkie. „Jest tam wiele opcji. Musimy tylko dostać się do Vegas i spotkać się z UFC, i planujemy to zrobić po [...]
Jakie są koszta takiej miesięcznej terapii ? Są jakieś wiarygodne miejsca w Polsce gdzie się tym zajmują ? https://wellness.medicover.pl/medycyna-wellness/nasi-specjalisci/ ?
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
